Det blir bättre…/ It gets better …
Svullnaden i knät börjar gå tillbaka och känslan att få börja träna och löpa igen blir som ett glädjerus i hela kroppen, kan det nu bara gå åt rätt håll, jag har börjat försöka tänka positivt nu istället för att fastna i tankar om sånt som går fel i livet, kan man försöka acceptera det som händer och de känslor man får. Om man till exempel tycker att ens föräldrar inte uppmuntrade och såg en tillräckligt när man var liten, kanske det finns andra i ens omgivning just nu som tycker om och bekräftar en. Man kan också fråga sig vad som är bäst för en att göra just nu. Det behöver inte betyda att man inte får visa att man är ledsen över saker som har hänt, tvärtom kanske man behöver sörja under en period för att sedan gå vidare. Som sagt så börjar jag tänka nu, tidigare har jag gått och hållit allt inom mig och inte visat vad jag känner för någon, jag vet att det inte är bra men det fanns inget alternativ just då för jag mådde så dåligt och ville inte belasta någon annan med mina “problem”. Men man ska veta en sak att din personlighet påverkar även hur du mår! Din personliga läggning, dina gener, även sociala faktorer är med och formar din personlighet. Du har en personlighet men du kan även förändra din personlighet, den utvecklas hela tiden, beroende på dina erfarenheter och hur du väljer att interagera med din omgivning! Genom att lära dig att HANTERA DINA TANKAR kan du rent praktiskt faktiskt förändra dig och uppnå bättre hälsa! Så håll fast vid dom positiva tankarna så kommer dagarna bli mycket bättre! / Johan Holst
