Tappar du fokus av många saker på gång?
När jag hamnar i en nedgång upptäcker jag att det ofta beror på att jag har för mycket på gång i mitt liv. Jag försöker göra för mycket. Och det tappar min energi och motivation. Det är förmodligen det vanligaste misstaget som människor gör: de försöker ta på sig för mycket, försöka uppnå för många […]
Läs mer »
Varför valde jag det jag gjorde…
Det är många som frågar varför jag valde just slalom och storslalom i min satsning och varför jag valde bort störtlopp t.ex. Ja svaret är ganska kort, det är nämligen så att mitt ben skulle inte klara av kraften som behövs för att åka i 120km/h ner för en fruktansvärd isig backe. Om ni lyfter […]
Läs mer »
Högintensiv träning på sommaren!
För många idrottare kan högintensiv träning på sommaren vara obehagligt och farligt: Solbränna, cirkulationsproblem, insektsbett och uttorkning är bara några av de möjliga riskerna. (ja du läste rätt, vissa av dessa kan bli rent av livsfarliga för vissa) Frisk luft är bra för alla idrottare i alla väder. Men med stigande temperaturer på sommaren kan […]
Läs mer »
Klarar du av att fokusera på en sak i taget?
Det är ett vanligt problem i dessa dagar: växla mellan webbläsarflikar och appar på din telefon, kolla sociala medier och meddelanden och e-post, tänka på de miljoner saker du behöver göra men stänga av dem … Allt annat än att vara fokuserad på en uppgift i taget. Och det är svårt att bryta ut från […]
Läs mer »
Att träna ensam…
När du är ensam är det bara du och träningen. Ingen som motiverar eller ropar på dig. Det är klart att det kan bli ensamt och tufft många gånger. Men jag gillar att försöka göra detta till något positivt, du kommer att lära dig att motivera dig själv och driva dig själv och det kommer […]
Läs mer »
Sluta aldrig tro på dig själv!
Det var en tid i mitt liv då jag slutade tro på mig själv. Det var en tid av desperation och tyst avgång. Jag hade gett upp. Jag hade kastat in den ordspråkiga “handduken” i mitt sinne och hade åberopat det faktum att det inte fanns några bra saker att komma fram till. Allt hopp […]
Läs mer »
Hur går det då?
Som det ser ut nu så är det mycket fokus på som vi kallar det “grundträning”, så mina träningspass är genomgående balans och mycket att stärka upp inre bålmuskulaturen. Många tycker inte det är så roliga övningar men personligen gillar jag att se att utvecklingen och träningen går framåt. Just balansen är ju en så […]
Läs mer »
fyyyy f…..
Mmmm som rubriken lyder, så var det att titta in i mina tankar när klockan ringde 04:40 i morse. Ville ligga kvar men fick en armbåge i sidan av min sambo som kläckte ur sig: – För hel*+%e Johan gå upp nu och träna. Men kan säga vad man vill men hon pushar mig och […]
Läs mer »
Dagen innan fystest…
Som rubriken lyder så är det dagen innan fystest, och jag måste säga att jag är lite nervös (haha). Vet inte riktigt varför jag är nervös men det är väl så när man ska göra saker som man inte riktigt är van eller bekväm med att göra. Jag lär ju få vänja mig då det […]
Läs mer »
nu blev det allvar…
Som ni vet så tränar jag för att komma med till Paralympics 2022, och igår kom det som en rysning i kroppen när jag fick ett mail under kvällen. Det var från förbundskaptenen Henrik Bergqvist i Alpin Parasport (landslaget) där han berättade om att det blir uppskjutet uppstartsläger (vilket man förstår) men att vi ska […]
Läs mer »