Varför ska det vara så svårt?
Varför är det så svårt att göra saker som är bra för oss? Alla råd finns precis framför oss. Men vi tar inte betet. Istället fortsätter vi dåliga vanor. Vi tittar på våra telefoner ögonblicket innan vi lägger oss och spenderar en timme på Instagram-berättelser när ögonen öppnas (säg inte att jag är den enda). […]
Läs mer »
Vem är det som sätter “pressen”?
Blev ju som sagt lite tänkande igår och jag tänkte dela med mig lite om en del av tänkandet. Det som ofta snurrar i min skalle är att vi ofta ställs under “press”, och då började jag skriva lite om det. Jag kan ju relatera till mina tankar och känna igen mig när jag har […]
Läs mer »
Känslosamt, men tiden går fort!…
Tiden går fort, det är nu 9 år sedan jag amputerade min fot. Det var efter många år (15) av sömnlösa nätter och kronisk värk i min höger fot som gjorde att jag fattade mitt livs allvarligaste och troligtvis svåraste beslut. Att besluta om en amputation på grund av smärta! Jag måste säga att just […]
Läs mer »
Lite tankar…
Att leva genom en global pandemi är inte nödvändigtvis något jag trodde någonsin skulle hända i mitt liv; Jag tror att det gäller oss alla. Det är en konstig upplevelse och alla påverkas så olika. Jag minns att jag hörde kort om coronaviruset i början av 2020, varifrån det härstammar och hur det ev skulle […]
Läs mer »
Sista snöpasset med slalomklubben!
Då var dagen kommen, sista träningspasset på snö med klubben SK Boge. Som ni ser på bilden så börjar snön sakta men säkert tyna bort och förhållandena för träning blir extremt svåra (är ju iofs bra för styrkan i benen men tekniken i dessa kanske inte blir den bästa). Måste säga att jag har fått […]
Läs mer »
Den dagliga motionen!
Om du är en som känner dig frustrerad när du hör “du måste få din dagliga motion”, är det dags att förstå att allt handlar om rörelse och det är väldigt lite som behöver vara involverat! Det är dags att sluta tänka på daglig träning som ett åtagande med minimikrav som att springa fem mil […]
Läs mer »Att tänka positivt…
Många tror att förändring är omöjlig, andra tar den för givet. Livet formar oss och med åren så infinner sig lätt stillastående i så väl tanke som handlande. Vi tror oss ofta veta bäst, men ser allt som oftast inte med klara ögon på oss själva. Däremot är vi väldigt snabba med att hitta brister […]
Läs mer »
Allt som glittrar är inte guld: det kan vara mörkt och ensamt…
Den fysiska belastningen som idrottare genomgår är väldokumenterad och diskuteras ofta. Men hur är det med de mentala kamperna som våra elitidrottare möter? Fysiska påfrestningar som idrottare uthärda är vanliga och stora. Ändå kommer psykisk belastning inte bara från kroppsskada utan kan också stiga från det enorma trycket att tävla, och i slutändan sorgen över […]
Läs mer »
En dag med kryckor…
Som rubriken lyder så har jag fått hoppa på kryckor dag. Orsak? ja, vad ska man svara?… kan vara så att det blivit för mycket skidåkning. Jag har nämligen fått ett jack kan man nog kalla det i knävecket på protesbenet. Det blir lätt så om man får slag eller om protesen råkar vrida sig […]
Läs mer »
Motivationen kommer från människor omkring dig….
Oavsett om vi insåg det eller inte blir vi som de 5 personer vi tillbringar mest tid med. Vi börjar bete oss som dem, tänka som dem, se ut som dem, vi tar till och med beslut baserat på vad vi tror att de vill att vi ska göra. Det finns till exempel många forskningsresultat […]
Läs mer »