Svårt att sova efter kvällsträning?
Här är ett scenario som en massa atleter upplever, men få pratar om: Natten efter att ha avslutat en stor uthållighetstävling eller en lång och ansträngande träning, ligger du vaken i sängen, kastar täcket och vrider på kroppen trots att den är helt uttömd. Din sömnlöshet kan vara sammansatt genom att känna att du utstrålar […]
Läs mer »Är det någon skillnad?
Vissa människor kommer att berätta att det inte är någon skillnad vilken tid på dagen du tränar. Påståendet är att slutresultatet blir detsamma om du tränar klockan 7:00 eller 19:00. Då är det andra som säger att det är bättre att träna på morgonen eller vice versa. Medan frågan fortfarande är ute och debatteras finns […]
Läs mer »Kämpar du för att vara lycklig?
Kämpar du ibland för att vara lycklig trots att du vet att du lever ett bra liv? Jag förstår det, vi alla jagar lycka eftersom det gör skillnad på livets kvalitet. Jag är inte annorlunda. Men jag tror också att vi ska vara försiktiga att vi inte blandar upp lycka och nöje. Annars hamnar du […]
Läs mer »Det värmer att blicka tillbaka, blev dock lite känslomässigt!
Jag kan sitta i flera dagar och kolla tillbaka i min blogg, just för att jag älskar att jag kan se vad jag gjort tidigare. Det är det absolut bästa med en blogg. Det är en hårfin gräns det där mellan att inspirera och provocera ibland. Man får inte säga att man har det för […]
Läs mer »Tråkigt när kroppen inte vill…
Vissa dagar är så klart bättre än andra och vice versa, å den här morgonen var inte en av de bättre om man säger så. Det började med att jag trampade igång kroppen på cykeln under 5 minuter för att sedan göra lite löpning. När jag skulle byta till löparprotesen märkte jag att något inte […]
Läs mer »Är det verkligen en anledning att ge upp?
Ibland är det väldigt svårt att hitta motivationen för idag, särskilt om saker inte går som planerat. Tja, det är verkligen ingen anledning att ge upp. Varje ny dag ska vara din nya möjlighet till framgång, en ny möjlighet att visa ditt värde för världen. Du måste vara motiverad och driva framåt, oavsett vad! Många […]
Läs mer »Känner du dig olycklig, gör något åt det!
Ofta bestämmer vi oss för vad vi tycker är rätt, acceptabelt och säkert. Vi domineras så mycket av tanken att röra på oss, eftersom det känns skrämmande att röra sig. Eftersom det känns skrämmande att möta en helt ny miljö utan folket, de saker eller de platser vi har varit så vana vid. Vi är […]
Läs mer »MTB-tur i snön, Rya Åsar och Kransmossen
Efter jobbet idag fick jag mig ett ryck om att jag ville cykla lite, jag vet att det låter konstigt då det har snöat hela natten och dagen så man kan säga att det skulle bli lite slirigt om man förklarar det enkelt. Jag har ju ändå dubbdäck på min MTB så det var abara […]
Läs mer »Dags att svinga igång kroppen!
Igår hade vi första träningen med Handigolfen (ja det snöade och var lite kallt men men) Kändes skönt att få svinga lite. Jag har helt nya klubbor (bytt märke) denna säsongen så det kan vara bra att känna på hur de känns. Kan hålla med om att det kan se lite komiskt ut att stå […]
Läs mer »Nu ska vi hålla nyårslöftet!
Varje år gör nästan alla nyårslöften, man ser fram emot löftet om bättre hälsa, att hitta kärlek eller vara mer produktiv. Kom ihåg hur viktigt det var för dig när du gjorde det? Du lovade dig själv att årets löfte inte skulle bli som de tidigare – ett annat brutet löfte till dig själv. Så […]
Läs mer »