STHLM tur och retur….
Jag började åka vid 07:20 och jag måste väl säga att bättre vägförhållanden har jag sett. Det kom ju en hel del snö inatt så det här kommer nog att ta sin stund var min första tanke. Det var värst i Jönköping då man inte ens kunde se asfalten utan där var det fullt med […]
Läs mer »Hur har din kropp känts på sistone? Är du trött? Har den bett dig att sakta ner?
Vad är ditt typiska svar när din kropp låter dig veta att den är trött? I vårt samhälle är det mycket vanligt för människor att vanligtvis trycka ut trötthet. Bara ha en extra kopp kaffe, äta något sött för att ge dig en tillfällig spark eller dricka en högspänningsdriven dryck, snarare än att sakta ner […]
Läs mer »Segerns sötma, men vi fick kämpa….
Jag har ju spelat padeltennis en stund och nu så har vi fått ihop 4 pers som ska spela 1 gång i veckan iaf. Så förra veckan spelade vi och då vann jag och min “partner in crime” Marcus, så José och Christian ville ha revansch så igår var returmötet. Dock så var Marcus inte […]
Läs mer »Har du någonsin haft en stund då allt i ditt liv är som i en negativ cirkel?
Ingenting du gör fungerar på det sätt du vill. Allt går fel. Och hela världen verkar vara konspiration mot dig. Att hålla din lyckliga upplevelse under dessa tider är svårt, eller hur? Och du önskar att du kan vinka en trollstav och omvandla ditt humör till perfekt lycka. Eller hur? Lyckomålen borde inte kännas som […]
Läs mer »Blir lite trött, men det är bara att kämpa på!
Känns skönt att komma upp ordentligt på morgonen och få riva av ett pass på gymmet innan jobbet! Jag är ju lite ensam när jag anländer vid vid om man säger så haha. Dock så blev jag väckt av min gravida sambo inatt igen kl 04:00 då hon sa att det var kallt i huset, […]
Läs mer »Vet inte om det är en bra sak det här….
Vaknade kl 04,35, pallade mig upp ur sängen för att gå till gymmet. Tyckte att det var lite kyligt i huset men tänkte: -Äh jag kanske är trött så jag fryser lite extra idag, det är ju ändå -8 ute. När jag är på väg till bilen reflekterar jag att en del av huset är […]
Läs mer »Grym helg men mindre lyckad natt…
Det har varit en bra helg med mycket rörelse, speciellt i lördags då jag började dagen med 1,5h padeltennis och efter det blev det 1,5 h gym för att avsluta med golfträning under 2h. Just ja, jag spelade ju under kvällen med så när jag vaknade på söndagen så måste jag erkänna att det kändes […]
Läs mer »Sätter du upp mål?
Vi är experter på att sätta upp mål. Idag gör vi 12 olika saker. Och i slutet av månaden spikar vi alla, plus en miljon mer. Låter som en plan, eller hur? Sanningen är, det är mycket lättare att sätta mål än att faktiskt få dem gjort. Allt kommer ned mot motivation, och vi kommer […]
Läs mer »Hur hårt jobbar vi i veckan?
Oavsett om vi pratar om hur vi äter, hur vi spenderar pengar eller hur vi agerar bör vi vara skyddande över hur hårt vi har jobbat hela veckan – oavsett om vi arbetar hårt för att tjäna pengar, för gott rykte, för andlig tillväxt, eller att göra framsteg mot våra viktminskningsmål. Betyder det att du […]
Läs mer »Tillbaka efter sjukdom….
Då var man på jobbet igen och har titulerat mig själv som “frisk” då jag har varit hemma 48h efter senast symptom av sjukdom. Och givetvis var det min tur att få en rejäl omgång av vinterkräksjuka, och jag måste nog erkänna att jag vill gärna slippa denna brutala grej. Sällan man är så ynklig […]
Läs mer »