Träningsläger i Spanien!
Har precis landat i Spanien (Malaga) och är på väg att hämta ut våra golfbagar. De senaste dagarna har varit lite turbulenta då jag var i Sthlm Ons-Tors på huvudkontoret för att lära ut vårat CRM-system till övriga i koncernen. Så det har avverkats tågresor dessa dagar och nu som sagt så har man precis […]
Läs mer »Lyckades med en del iaf…
Natten var bättre nu så jag fick min sömn. Klockan ringde 04,30 så jag tog mig till gymmet för att testa om jag kunde träna. Och ja det gick men det tog emot lite, så det fick bli en liten rehabträning om man säger så. Ingen idé att ta ut mig så det gör ont […]
Läs mer »Vilken smärta…
Natten har varit allt annat än god måste jag säga. Vaknade första gången strax efter midnatt med smärtan från helvetet i min nacke samt ut mot axlarna. Har haft det förr och jag vet att det är tillfällig smärta (det gör den iofs inte mindre smärtsam). Det “strålar” så mycket så det går upp till […]
Läs mer »Lika bra att kolla vad som hänt…
De senaste dagarna har jag gått och tänkt “jag kanske skulle återkoppla med otropedtekniska och kolla min protes med tanke på att jag inte varit där sedan nov strax innan Kilimanjaro”. Så jag tog mig upp till OTA och träffade Linus och hans förts aord var när han såg protesen: -OJ då.. Här var det […]
Läs mer »Nu ska vi ändra detta, bara ställa om vårat FOKUS!
Att förlora en ledning i en tennisspel kan vara en mycket frustrerande upplevelse. Du kan förlora en ledning på 40: 0 i ett spel eller 5: 1 game i ett set, och sedan förlora matchen. Som du antagligen kan gissa, är anledningen till detta allt i sinnet; och även om det kan finnas många anledningar […]
Läs mer »kan du inte bara “vara dig själv”…
Jag har hört uttalandet “var bara dig själv” så mycket. Det låter som en fantastisk sak att göra, och jag har många gånger önskat att jag bara kunde göra det. Vad jag har undrat, men vad betyder det i världen? Vad händer om någon är en idiot mot andra människor? Är det okej för dem […]
Läs mer »Får jag ställa några snabba frågor?… visst! (blev inte så snabba men ändå)
Trots vad du ser i filmerna, är de flesta amputerade inte krigsveteraner som förlorade ett ben i en ”grizzly-strid”. Åttiofem procent av amputationer beror på sjukdom eller diabetes. Ordet “amputerad” betyder inte nödvändigtvis att du har haft en lem amputerad, heller; det gäller även för personer som är födda med en lem saknas. Jag […]
Läs mer »Myter om mat och träning
Får ge lite credd till min gode vän Micke Kannon som tipsade mig om artikeln nedan. Måste man äta direkt efter man tränat? Blir jag tjock av kolhydrater? Sabbar alkohol min träningsförmåga? Är mat med extra protein att föredra? Linda Bakkman, näringsfysiolog vid Sveriges Olympiska Kommitté, reder ut myter och sanningar om mat och träning. […]
Läs mer »På blodigt allvar…
Igår spelade vi padeltennis, Jag och Marcus mot José & Pernilla, och det skulle visa sig bli mer allvar än väntat. Vi förlorade första set, så vi fick ingen bra start på matchen men vi kom igen i andra och reducerade till 1-1. När tredje set spelades och det stod 2-4 i game och 30-30 […]
Läs mer »Känner du dig behövd?
När tiden går, förändras sakerna. Vi förlorar saker, älskade gå bort. Chocken och känslan av förlust vi upplever vid dessa tider är inte begränsad till en känslomässig förlust. Själva funktionssättet hos våra hjärnor upphör att stödjas av livet och dödens verklighet. Det kan tyckas som en teoretisk uppfattning. Men i tider av förlust kan de […]
Läs mer »