Fler blickar och fräckheter / More looks and filthy things
När jag var och tränade igår så var det ganska mycket folk på gymmet vilket inte är så konstigt, delvis för att alla ska “må så mycket bättre” nu när det nya året börjat, vilket är bra i och för sig om man klarar av att träna regelbundet, för styrka och fysiskt uthållighet är inget […]
Läs mer »Motivation kommer inte av sig självt! / Motivation will not happen by itself!
Vad är anledningen till att vissa personer trots att de känner dig trötta och sega ändå greppar väskan och går till gymmet? Varför lagar samma människor hälsosamma långkok till maträtter, även att det kan vara omständigt och kräva mycket energi och trots att det är enklare att bara värma en färdig pizza från frysen? De […]
Läs mer »sömnbrist och huvudvärk / sleep deprivation and headaches
Nu är vilan slut och träningen skall återupptas, benet känns bättre (det är inte läkt men okej i alla fall). Så idag tänkte jag att jag eventuellt skulle testa löpbandet en liten stund. Det som kanske talar emot lite är min sömnbrist inatt och att jag har en huvudvärk som inte vill släppa. Så det […]
Läs mer »En dokumentär som är imponerande / A documentary that is impressive
Kollade på en dokumentär igår och jag måste säga att jag blir ibland förvånad över människans vilja och motivation. Det jag kollade på heter Brittiska prinsens hjältar. Serien handlar om att Prins Harry följer skadade Afghanistanveteraner på en expedition till Nordpolen. En inspirerande berättelse om styrka, mod och uthållighet som visar hur unga män kommer […]
Läs mer »Träningen blir lidande igen… / The training will suffer again …
Som ni vet så har jag vid flera tillfällen skrivit om att det är inte direkt smärtfritt att leva med en protes. Okej jag ska erkänna att den här smärtan som jag har nu är inte ens 1% av vad jag tidigare haft, men när man får tillfällig smärta är det otroligt jobbigt. Och det […]
Läs mer »Smärta, kan den övervinnas? / Pain, can it be overcome?
Genom att reflektera över lidandet under lugnare perioder i vårt liv, när vår tillvaro är relativt lugn och ordnad, kan vi ofta finna värde och mening i vårt lidande. Men ofta ställs vi inför lidande som inte verkar ha någon mening. Fysik smärta och lidande verkar tillhöra en kategorin. Men det finns skillnad på fysik […]
Läs mer »Några vanliga frågor jag får/ Some common questions I get
Sover du med benprotesen på? Absolut INTE. Det händer något när man sitter eller ligger ner och har protesen på. Gissningsvis att blodcirkulationen går ner i varv lite. Den känslan att ligga i en säng med benet på är ungefär som att ligga i en säng med skor på, inte skönt! Jag tar nästan jämt […]
Läs mer »Att bli amputerad skapar en hel del utmaningar / Becoming amputee creates a lot of challenges
Jag har fått en del mail och frågor om hur det är att leva med en protes samt om vad man ska tänka på när man provar ut en “fot” som skall passa just för en själv. så nedan har jag skrivit lite information om hur det är och vad som man bör tänka på. […]
Läs mer »Springa vintertid / Run wintertime
Det är för kallt. För mörkt. För halt. Tyvärr, ursäkterna biter inte på alla, här kommer lite tips om hur du kan fortsätta springa – hela vintern. Coola andetag: Känns det jobbigt för rören när tempen kryper under strecket? Jo, det är inte så konstigt. Det ska inte göra ont att andas, men det kan […]
Läs mer »Att leva med långvarig smärta / Living with chronic pain
Med tanke på att jag har levt med kronisk smärta i 15 år vilket är halva mitt liv så har jag skrivit lite om det. Smärta upplevs olika från person till person. Den styrs bland annat av synen på sig själv och sin hälsa. Även vårdens bemötande har stor betydelse. – Det som är absolut […]
Läs mer »