Trauma är något som påverkar oss på djupet, både kroppsligt och själsligt. När vi pratar om trauma, oavsett om det handlar om en enskild händelse eller en längre period av påfrestningar, är det avgörande att förstå den komplexa dynamiken och hur den drabbar både den enskilde och deras nära och kära. Fysiskt kan trauma manifestera […]

Min första dag i Mexico City var en blandning av spänning och utmaningar. Efter en smidig flygning tappade jag bort min FMMD-biljett, vilket ledde till lite ”svårigheter” med incheckningen, men jag fick till slut min rumsnyckel. Idag tog jag en taxi till immigrationskontoret, där jag fick hjälp av vänlig personal och snabbt fick en ny […]

Tiden går fort, det är nu 13 år sedan jag amputerade min fot. Det var efter många år (15) av sömnlösa nätter och kronisk värk i min höger fot som jag fattade mitt livs allvarligaste och troligtvis svåraste beslut. Att besluta om en amputation på grund av smärta! Jag måste säga att just denna dag […]

I vår moderna värld, där vi ständigt är uppkopplade och överösta med information, kan känslor av rastlöshet och oro lätt smyga sig på, särskilt när det kommer till sömn. Många av oss har upplevt nätter av sömnlöshet, men innan vi låter oss dras ner i oro, kan det vara värt att stanna upp och fundera: […]