Tiden går fort, det är nu 13 år sedan jag amputerade min fot. Det var efter många år (15) av sömnlösa nätter och kronisk värk i min höger fot som jag fattade mitt livs allvarligaste och troligtvis svåraste beslut. Att besluta om en amputation på grund av smärta! Jag måste säga att just denna dag […]

I vår moderna värld, där vi ständigt är uppkopplade och överösta med information, kan känslor av rastlöshet och oro lätt smyga sig på, särskilt när det kommer till sömn. Många av oss har upplevt nätter av sömnlöshet, men innan vi låter oss dras ner i oro, kan det vara värt att stanna upp och fundera: […]

Då är nu julen ett minne blott, och med dess avslutning kommer en välbehövlig känsla av lättnad. Efter veckor av intensivt firande, shopping och planering kan vi äntligen andas ut. Stressen som ofta präglar denna tid på året börjar sakta men säkert att lägga sig, och vi får chansen att återfå balansen i våra liv. […]

Julen är en tid för glädje, gemenskap och reflektion. Tyvärr kan den hektiska atmosfären och de höga förväntningarna ibland leda till stress och press. Men mitt i all julstök är det viktigt att vi inte glömmer vad som verkligen betyder något – vår familj och våra barn. Att bry sig om familjen under julen handlar […]